本书以简便实用为原则,尽量把国内外先进、科学的健身方法、膳食方式介绍给读者,为增进人们健康、塑造优美的形体服务。本书分上、下两篇,上篇为形体健美的内涵、标准和训练方法;下篇为健美训练饮食与食谱。
查看详情
内容简介: 本书针对患者看病咨询中普遍涉及的焦点问题进行细致的综合、归纳,通过140个问答,介绍了颈腰病的发病原因、正确的治疗途径与方法、发病中的各类症状表现以及在家庭中的调养、康复方法、预防保健常识等。使人们能够更好地了解认识颈腰病,配合医生进行治疗,使疾病在短时期内获得更佳康复。
查看详情
本书详细介绍了中医学望面色、察手掌、辨舌苔、分脉象等自我诊测疾病的方法,同时重点介绍了现代医学的一些诊断常识,目的是帮助广大读者学习掌握以中医为主、中西医结合的诊病常识,最终使读者在读完本书后,能够通晓自我测病和为他人测病的一般知识与方法,及早发现疾病,从而更好的为家人为自己保健服务。
查看详情
本书介绍的家庭足浴方法简便易学,读者可根据男女老幼不同以及各种病变的差异,调整按摩洗浴的手法,及时消除身体潜伏的隐患,保持健康的体魄。本书采用图解的形式,文字简练,通俗易懂,形象直观,按摩洗浴手法示意图与文字相结合,便于掌握。
查看详情