在浩繁的中华本草中，黄精是最具有文化内涵和历史传奇色彩的中药品种之一。神仙家将之列为上品，道家将其视为养生的圣药，佛家将其看作三界共享的珍宝。
汉代《博物志》载：“太阳草，服之长生，即黄精也。”宋代诗人朱弁写道：“仙经何物堪却老，较功无如太阳草。”古人之所以将黄精称作太阳之草，这是因为他们认为黄精吸收了天地日月之精华，具有养生、回阳、却老、滋阴、益气等多种功效，且性味甘缓平和、药食两佳，虽补气却无人参之燥热，虽养阴却无灵芝之苦寒，既可燮理阴阳，又能调养气机，适合长期食用，位列养生本草之首。
本书共6章23节，分别从源流、功效、方剂、用法、传奇、诗文等各个视角阐述黄精在养生保健等各个方面的广泛运用。
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