本书为《和谐养生——中医不是传说》下篇。从孙思邈的养生秘诀讲起，分别讲述了孙思邈养生十三法；黄帝内视功；求医不如求己，偏方气死名医；神奇的经络疗法；易学实用的耳穴疗法；心、脑同病，心、脑保养；脾胃是你营养的来源；如何保养好你的发动机——肾；五脏的药食养生等九部分内容。从心、脑、脾、肾等九个方面告诉您正确的养生方法。
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