本书运用中西医理论，结合物理学知识，既从整体出发，又运用局部解剖生理等知识来阐释人体的工作原理、疾病的机制以及如何预防保健。从单一因素、微观因素等不是我写作的目的，当然可能会涉及一些，你可以一晃而过，不必太花脑筋去理解记忆。力求用简单明了的语言和比喻，既没有晦涩阴阳五行经络等术语，也没有复杂神经网络、细胞组分、分子结构、基因及其调控等表述，目的是让它变得通俗易懂。如果你是一位没有任何医学知识的读者，至少你可以学到或选择简单可行且廉价的养身方法；如果你是从事复杂生命体物理学研究者，或许我们会有更多共鸣，我认为：“人体就是一个精密的物理结构，他是一个受心神意识支配和统摄的精密物理结构。”如果你是一名普通医生，你认真阅读后，可能会给你更广阔的疾病认知，有助于开阔你治病思路，丰富你的治疗手段；如果你是一位从事局部微观的基础研究者，或许能助你脱离一叶障目的境况，从整体出发研究局部病灶可能会更符合疾病的发生发展规律；如果你与我一样，喜欢探秘人类生命的奥秘，本书可以助你了解至从有人类以来，我们创造丰富的物质和文化的意义所在；如果你喜欢研究禅修、气功保健等，本书可以助你去除其神秘性，增加对其科学性的理解。
写作本书的目的，在于让更多的人知道人体工作的核心原理，生命得以维系的机制，遇到疾病不用恐惧和焦虑，利用这些机制来初步自我诊断和自我调养，充分发挥人体的自愈能力，无须过度依赖检查和药物；无须过度迷信局部科学的暂时发现，也许它离整体的生命真相相去甚远；无须过度宣扬疾病的危害，以免加重群体的恐惧与焦虑，也许它就是生命历程在某个阶段的偶然或必然现象。如果能获得以上的认知和能力，你就开启了自渡的历程，这才是本书真正的目的。
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