本书精选了约100余种典型心理疾病病例，以儿童、青少年、女性、中老年等几个特殊人群为序，对常见的心理障碍和心理疾病作了分析，使广大读者能够及早发现心理疾患的预兆，及早识别和诊断各种心理疾病，更可以帮助周围那些需要帮助的人们找到防治心理疾病的方法。
本书按内科、儿科、皮肤科、外科、妇科、五官科分类，对每种常见疾病从临床表现、常用熏洗方药两个方面作出了具体阐述。本书语言通俗易懂，药方简便易行。
本书对人体亚健康的概念及产生亚健康的基本原因做了深入介绍，将影响人体健康的一切亚健康因素及其表现一一展现在我们面前，其中既有对人体各类亚健康状态的表现和信号的分析，又有对人体亚健康状态的预防和干预的建议，并提出了一系列防治亚健康的有效措施。
本书科学详细地罗列了上百种在危险年龄中的危险症状，涉及了近百种潜在疾病的危险表现。提醒人们只有未病先防，防微杜渐，从人体极小的征候表现开始进行自我保健，才有可能真正达到祛病强身、健康长寿的目的。
中医药将花卉引入配方中治疗各种常见病、疑难病。本书介绍了具有行气活血、凉血止血、安神止痛、健胃消食、明目开窍、利水通淋等作用的花卉，并对各类疾病的花卉治疗方药加以分类介绍，给家庭养生保健提供帮助。
本书系统介绍了药粥的保健作用和养生机理，针对不同季节、不同人群、不同症状、不同病症提出了相应的300余种药粥的制作方法。
本书介绍了适用于妇女产后气血不足、男性阳痿不举、老人脾胃虚弱、儿童厌食哭闹等不同体质特征与四季不同养生需要的四季美味靓汤谱和人人保健靓汤谱。
本书介绍了正确制作药酒和合理使用药酒的知识，收集了针对数十种常见病的近千首保健药酒处方，还根据读者需要设计了四季保健药酒、人人保健药酒等针对性较强的章节，目的是增加本书的实用性和操作性。
本书一方面详细介绍了有关药茶的配制、服用原则等养生保健的基本常识和方法，另一方面针对不同体质的人、不同性质的疾病及其症状，给出针对性较强的药茶处方。
本书上卷为日常生活养生大忌，中卷为求医问药大忌，下卷为不同人群的养生大忌，对人们日常生活习惯、饮食卫生以及生病治疗过程中的各种不良方式、错误认识提出忠告。
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