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肌肉健美训练速成50问

纸质书定价：8.00电子书定价：

  • 作者王大成编著
  • 责任编辑林霖
  • 页数138
  • 出版时间2002-03-01
  • 开本32
  • ISBN7-5077-1781-X
  • 版次
  • 印数0
  • 装帧
  • 所属分类家庭养生系列
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内容简介及目录

本书由健美运动专家撰写，指导专业和非专业健美人士在专业（体育馆场等）和非专业场所（如家庭居室、办公场所等）科学地进行健美训练，并能在短期内收到健美、瘦身、减肥的效果。本书共五部分，分别介绍了形体健美常识；形体健与美的标准；女性胸、腰腹、臀、肩、手臂、背、颈八部分的健美方法；男性胸、腰腹、上下肢、臀、背等部分的健美方法；各类人群的健美瘦身处方等内容。

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